65 правил, которые помогут изменить твою жизнь. Среди них: благодарность, ранний подъем, пить много воды, контрастный душ, планирование дня, ставить цели, проводить время на свежем воздухе, окружаться достойными людьми, заниматься спортом, верить в себя и глубоко дышать.